Активность – путь к долголетию.

В целях пропаганды активного долголетия, привлечения граждан пожилого возраста и инвалидов к активному здоровому образу жизни, реализации Стратегии действий в интересах старшего поколения в Российской Федерации до 2025 года в Московской области стартовал Фестиваль «Активность – путь к долголетию».

 15 августа,  в рамках Фестиваля, для граждан старшего поколения прошелоткрытый мастер-класса по скандинавской ходьбе. 

В мероприятии приняли участие граждане старшего возраста, инвалиды. Присутствовало около тридцати человек. Провел мастер-класс социальныйработник Шаховского социально-реабилитационного центра. В программу мастер – класса входило: знакомство с скандинавской ходьбой, разминка и ходьба с скандинавскими палками по дорожкам парка.

Скандинавская ходьба – это один из самых полезных видов физической активности, который доступен всем: от молодого спортсмена до пожилого человека. Ходьба с палками хорошо зарекомендовала себя в профилактике и лечении многих заболеваний: она благотворно влияет на состояние человека при заболеваниях сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, дыхательных путей.